Banskobystrický kraj Bratislavský kraj Košický kraj Nitriansky kraj Prešovský kraj Trenčiansky kraj Trnavský kraj Vzdelávanie Žilinský kraj

Zvládajte lepšie stres, ťažkosti a vnútorné napätie

Mind Moments

Stres a záťaž zažívame takmer všetci. MBSR je vedecky overená metóda, ako narábať s prežívaním stresu, lepšie zvládať zaťažujúce myšlienky a náročné emócie. Tento program vám tiež umožní intenzívnejšie vnímať príjemné chvíle v živote a pociťovať viac vnútorného pokoja. Prihláste sa do 5. mája, pretože ďalšia šanca príde až v októbri. 


Čo po kurze získate: 

  • Budete lepšie zvládať náročné situácie
  • Naučíte sa ako vedome odpovedať na stres namiesto obvyklej reaktivity 
  • Zistíte, ako je možné lepšie narábať s negatívnymi myšlienkami, emóciami a vnútorným napätím
  • Pocítite väčší vnútorný pokoj 
  • Meditácia patrí k mindfulness, preto zažijete rôzne typy meditácií
  • K vedecky potvrdeným benefitom kurzu patrí aj zlepšenie zdravia, imunity a kvality spánku
Poskytovateľ
Mind Moments

Pluhová 10
831 03 Bratislava
Zobraziť na mape

mindmoments.sk
+421 911 977 043
eva@mindmoments.sk
Objednať v cafetérii